Сон
Спокойствие перед сном
Практика для мягкого перехода в нужное состояние.
20:01 · голос Игоря
Эту практику можно выбрать, когда хочется…
стало тише внутри
отпустить напряжение
вернуться к себе
Подготовка аудио…
Если хочется выбрать иначе
Похожие практики
Практика — не про идеальный результат.
Это про заботу о себе здесь и сейчас.
Не слушайте во время управления транспортом или работы с механизмами.